Açaí no frio deixa gripado? Mito ou verdade?

Quando os termômetros caem, uma dúvida começa a rondar muita gente: “Tomar açaí no frio pode causar gripe?”

Essa pergunta é super comum e, aqui na Guardiões do Açaí, a gente escuta bastante nas nossas unidades de Suzano e Santo André.

A resposta rápida? Não, açaí no frio não causa gripe. E agora vamos te explicar direitinho o porquê.

Gripe não é causada por alimentos gelados

Essa é uma confusão que muita gente faz: a gripe é causada por vírus, principalmente o Influenza — e não por alimentos frios como o açaí, sorvete ou bebidas geladas.

Ou seja: o que pode te deixar gripado é ter contato com o vírus, especialmente em ambientes fechados, com pouca ventilação ou com aglomeração de pessoas — não o que você come.

Açaí é rico em nutrientes que fortalecem a imunidade

Ao contrário do que muitos pensam, o açaí é um aliado do corpo — inclusive no inverno.

Ele é uma fruta rica em antioxidantes, fibras, gorduras boas (como o ômega-9) e até um pouco de vitamina C, que ajuda na imunidade.

Se combinado com toppings como banana, mel e granola, o açaí vira um lanche ou sobremesa nutritiva e energética, ideal pra dar aquela força nos dias frios.

Mas e a temperatura? Não “baixa a resistência”?

Se você já está com a imunidade muito baixa e tomar algo extremamente gelado, pode acontecer uma leve irritação na garganta — principalmente se consumir muito rápido ou em grandes quantidades.

Mas isso não é “ficar gripado”. É apenas uma reação local do corpo a uma temperatura muito fria.

Por isso, a dica é simples: 

👉 Consuma com moderação 

👉 Mastigue bem 

👉 E, se preferir, peça seu açaí com coberturas mais cremosas e reconfortantes, como leite condensado, paçoca ou banana.

A experiência fica deliciosa mesmo no frio — e sem susto!

Conclusão: açaí no frio pode sim… e com muito sabor! 💜

Tomar açaí no frio não causa gripe e pode ser uma ótima escolha para manter sua energia e alimentação equilibrada mesmo nos dias gelados.

Na Guardiões do Açaí, nossos clientes continuam pedindo seus combos favoritos no inverno — às vezes, até mais caprichados!

📍 Endereços: 

Suzano (Centro) – Rua Benjamin Constant, 1010 – WhatsApp: (11) 96518-1278 

Santo André (Adriático) – Rua da Liberdade, 29 – Jardim Teles de Menezes – WhatsApp: (11) 99449-4527